守护好眼睛的小帮手---澳洲澳宝嘉bodyhealth护眼片

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回顾过去20年，随着办公无纸化、看手机的时间增加，这两年还同时伴随网课的普及，眼睛在电子屏幕前的时间越来越多。这里其实同时发生了两种生活方式改变：1眼睛看自然光更少2暴露在蓝光前更多。

首先我们要了解眼睛是一个封闭的器官，代谢也非常快而眼里揉不得沙子完全可以说明它的高度精细。它的主要构造可以分为有功能的眼球壁和内容物。这两个部分任意一个部件出了问题，都会造成眼睛功能下降，比如常见的近视原因之一就是肌肉长期劳损，压迫了眼球内容物难以复原，导致屈光不正，视网膜无法正常接收影像，所以看东西就模糊了。

由中国学者发表在视光学学术期刊上的综述论文，在索引了5个随机对照实验中3000多名受试者的实验结果后，发现户外活动的时长是近视的一个很重要保护因素——而如今无论是儿童少年还是成年人（除了户外工作者）的户外活动时间都显得尤为不足。这是我们眼睛无法得到充分休息的重要原因之一。雪上加霜的是，我们不仅在户外时间不足，在室内还特别喜欢盯着电脑或者手机看——这两个因素都是视力减退和眼睛疲劳的重要影响因素。前者让我们眼睛失去了自然光的调节，后者让眼睛重度暴露在人造光中，而这个问题不是说闭目养神就能缓解的。因此，除了多多穿插户外放松让双眼休息之外，营养护眼就成了现代人的必修课。

而另一种非常常见的退行性眼疾——黄斑性病变，则是眼球壁中的视网膜上的黄斑（对光最敏感的部位）发生了退化，无论是年纪增长、还是用眼不当甚至是营养不良都可能增加这个问题。其中最值得我们注意的就是蓝光耗损这个原因。很多人都听说过，电子屏幕多发出蓝光，这个蓝光其实是种波长落在蓝光区域里的光430-480nm。而在这里有个有趣的常识，蓝色的互补色是什么呢？就是黄色！所以可以理解为黄色是吸收了所有蓝色而反射出来的颜色——这就是为什么蓝光过度会对黄斑区造成损伤更多，因为黄色的色素会吸收更多蓝光。所以在视网膜上的感光细胞中，如果接收了过多的蓝光，就会导致黄色色素被耗竭，继而感光能力受损，甚至黄斑受损。其中这些黄色色素就来自β-胡萝卜素中的叶黄素和玉米黄素，它们就存在于黄斑区的感光细胞中，起到对视觉感光的辅助作用。简而言之：看多了亮白电子屏，会加速耗损视神经细胞中β-胡萝卜素，这是现代人护眼需求增加的重要原因。

对于护眼需求的增加仅靠食物来维持对体内对叶黄素以及花青素的需要是远远不够的，那么我们也要依靠保健品来进行辅助作用帮助我们每日对花青素和叶黄素的提升，那我们需要了解花青素和叶黄素的的好处：

1.对收缩的睫状肌有快速松弛的作用，可以消除眼疲劳改善假性近

2.可以促进视紫质再生，改善暗适应，提高视觉肝功能。

3.能够使近视眼的主观调节和中间视觉对比敏感度增强。

4.可预防负透镜小鸡模型的近视，长期补充越橘花青素，能够明显抑制高度近视幼儿眼轴增长以及巩膜变薄的发展。

5.可以减少视野退化的程度，提高青光眼视网膜血流量。

“日常生活中适当补充花青素和叶黄素含量高的食物不仅对身体有益，还对皮肤及心血管有一定的保健作用，知道了解保健品中含有的花青素叶黄素对眼睛的好后，我们在选择时就要明白花青素叶黄素才是我们人体每天所需要的，市面上对于常见的护眼保健品有眼药水、护眼片、营养眼药膏，这些都可以对眼睛起到一个辅助的保护作用，但是其中疗效也只是短暂的而且对于这些保健品来说也只是普通的维生素、氨基酸营养成分，所以我推荐护眼神器-----澳洲澳宝嘉bodyhealth护眼。

澳洲澳宝嘉bodyhealth护眼不仅有bodyhealth20年关注青少年视力健康，而且这款护眼胶囊具有国际行业权威认证，澳洲医药最高等级标准，并荣获全球1500+消费者认可专业药理师推荐，澳洲20年热销NO.1遍布全球20+国家，200位业内医学权威团队300份临床报告，30000+试验次数，致力于临床处方级，医药健康领域先驱者。

澳洲澳宝嘉bodyhealth护眼片， 别看只是一个小小的胶囊，里面的三大营养成分远超普通市售的普通护眼产品，而其中越橘（花青素、VA、VC、VE等维生素）比我们日常所需蓝莓中的花青素要多很多，因为普通蓝莓中只含有最高163mg的花青素，而澳洲澳宝嘉bodyhealth护眼片中含有的花青素成分却高达1000mg，而且这款护眼片还增加了408mg天然鱼油，是市售普通护眼产品所没有的，以及高出市售110mg的万寿菊干花（而万寿菊干花起到了抗氧化和预防黄斑变性）并且一项研究指出每天叶黄素搭配鱼油坚持3个月，黄斑区密度提升39%，比单一的叶黄素效果好得多。

所以我们都明白眼睛的重要性，想要看世间的美好需要从小就开始对眼睛进行保护，并且要进行正确有用的保护很重要，一天三次一次一片，简单方便还能保护好我们的眼睛，快行动起来吧！